Von Dr. Christoph Theurer
02. Oktober 2024
Rissige Lippen und Mundwinkelrhagaden sehen nicht nur unschön aus, sie sind meist auch mit Schmerzen verbunden. Nicht nur, weil die Haut an den Lippen dünner ist als an den meisten anderen Körperstellen, sondern auch wegen der vielen Nervenenden, die hier sitzen. Dadurch sind unsere Lippen sehr empfindlich. Hier wird erklärt, was Gründe für trockene Lippen sein können und welche Pflege und Hausmittel für trockene Lippen geeignet sind.
Rissige Lippen: die Ursachen verstehen
Um sie richtig zu behandeln, ist es wichtig zu wissen, worin bei trockenen, rissigen Lippen die Ursache liegt. Die Gründe für trockene Haut an den Lippen können vielfältig sein und auch wenn in den meisten Fällen nur die natürliche Empfindlichkeit der Lippenhaut hinter dem Problem steckt, hängen die Behandlungsmöglichkeiten eng mit dem jeweiligen Grund für trockene Lippen zusammen.
Sehr trockene Lippen durch Feuchtigkeitsmangel
Die häufigste Ursache für trockene Lippen ist sowohl naheliegend als auch einfach zu behandeln: zu wenig Feuchtigkeit. Unser Körper benötigt zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag. Wird zu wenig Wasser aufgenommen oder geht, zum Beispiel durch übermäßiges Schwitzen, zu viel verloren, trocknet die Haut – auch die der Lippen – zunehmend aus.
Hinzu kommt, dass die Haut an den Lippen aufgrund fehlender Talg- und Schweißdrüsen keinen schützenden Hydrolipidfilm bilden kann. Das Benetzen der Lippen mit Speichel hilft nur bedingt, denn die Verdunstung entzieht den Lippen kurz darauf noch mehr Feuchtigkeit. Trockene und spröde Lippen sind die Folge. Über den Tag verteilt ausreichend viel zu trinken ist daher die erste Maßnahme, um trockener Haut und trockenen Lippen vorzubeugen.
Trockene Lippen im Winter und im Sommer
Die Hornschicht der Lippen ist wesentlich dünner, als es bei der restlichen Gesichtshaut der Fall ist. So verlieren sie sehr viel schneller die benötigte Feuchtigkeit und sind Umwelteinflüssen direkter ausgesetzt. Trockene Luft, ob draußen oder von der Heizung drinnen, ist für die Lippen insbesondere im Winter eine große Herausforderung.
Doch auch im Sommer ist die Lippenhaut Stressfaktoren ausgesetzt. Pigmentzellen, wie sie in der Haut am Körper und im Gesicht vorhanden sind, fehlen in der Hautschicht der Lippen, sodass sie sich nicht selbst vor schädlicher UV-Strahlung schützen können. Ausreichend Sonnenschutz, zum Beispiel durch Lippenpflegeprodukte, die UV-Filter enthalten und so die Lippenhaut zuverlässig bei Sonneneinstrahlung schützen, ist daher essenziell für die Lippen. Neben der Sonne entzieht auch salziges Meerwasser den Lippen Feuchtigkeit und trocknet sie aus.
Trockene Oberlippe: Schnupfen als Ursache
Nicht nur die trockene Luft macht den Lippen im Herbst und Winter zu schaffen. Denn: Die kalte Jahreszeit geht oft einher mit der Erkältungszeit. Wer unter einer Infektion mit starkem Schnupfen leidet, vor allem Fließschnupfen, muss sich immer wieder die Nase putzen. Dadurch leidet die Haut der Oberlippe ebenso wie die Haut unter der Nase. Es kann zu einer sehr trockenen Oberlippe und trockener Haut um den Mund herum kommen, die häufig auch gerötet und schmerzhaft ist. Ein paar Tipps für trockene Oberlippen durch Schnupfen:
- Nur weiche Taschentücher benutzen, nicht mit Küchenrolle die Nase putzen.
- Den Bereich unter der Nase nach dem Naseputzen besser trocken tupfen, statt zu reiben.
- Nasenduschen nutzen und inhalieren, um die Nase zu befreien.
Trockener Lippenrand: Die Ursache für Mundwinkelrhagaden
Sind nicht oder nicht nur die Lippen selbst trocken, sondern zeigen sich vor allem in den Mundwinkeln kleine, schmerzende Risse, handelt es sich um sogenannte Mundwinkelrhagaden. Zwar treten sie bei trockenen Lippen oft als zusätzliche Symptome auf, allerdings können Sie auch durch einen Mangel an bestimmten Vitaminen, Zink oder Eisen hervorgerufen werden oder sogar ein Symptom von Stoffwechselstörungen wie Diabetes sein. Werden trockene Mundwinkel durch reichhaltige, entzündungshemmende Pflege und ausreichende Flüssigkeitszufuhr nicht besser, ist eine ärztliche Abklärung daher unerlässlich.
Stress als Ursache für extrem trockene Lippen
In Phasen, die von Stress oder anderen psychischen Belastungen geprägt sind, fährt der Körper nicht lebensnotwendige Prozesse herunter, um wichtige Energiereserven zu sparen. Dazu gehört unter anderem, dass weniger Verdauungssäfte produziert werden – auch weniger Speichel. Der Mund und die Lippen werden dadurch nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und können austrocknen. Nährstoffmangel, der durch schlechtere Ernährung in stressigen Zeiten verursacht wird, kann die Lippen zusätzlich spröde machen.
Raue Lippen: Ursache kann auch eine Erkrankung sein
Besonders wer öfter unter aufgesprungenen, trockenen Lippen leidet, läuft Gefahr, dadurch weitere Probleme zu bekommen. Die angegriffene, oft wiederholt befeuchtete Haut der trockenen Lippen bietet verschiedenen Keimen einen optimalen Lebensraum: Herpesviren, Bakterien und Pilze können die Lippen besiedeln und zu hartnäckigen Entzündungen führen.
Da die Lippen beim Sprechen und Essen permanent in Bewegung sind, heilen sie außerdem schlechter und können immer wieder aufreißen. Auch hier gilt: Wenn sich die Beschwerden nicht von selbst bessern, die Lippen trocken sind und brennen oder sich sogar Entzündungszeichen wie Rötungen oder Ekzeme zeigen, sollte unbedingt eine ärztliche Behandlung erfolgen.
Pflege für die Lippen – darauf kommt es an
Rissige, raue, spröde Lippen: was tun? Sofern keine systemische Erkrankung oder eine Hauterkrankung zugrunde liegt, sondern Feuchtigkeitsmangel oder äußere Einflüsse die Auslöser für die trockenen Lippen sind, ist die richtige Pflege das Allerwichtigste. Feuchtigkeit und Lipide, die die Lippen nicht selbst produzieren können, müssen von außen zugeführt werden. Mithilfe der richtigen Produkte und regelmäßiger Anwendung fühlen sich die Lippen zu jeder Jahreszeit gesund und geschmeidig an.
Lippen richtig pflegen mit Produkten von Bepanthol®
Intensive Pflege und anhaltenden Schutz für stark beanspruchte, raue und rissige Lippen bietet die Bepanthol® Reichhaltige Lippencreme. Hauteigene Fette wie Ceramide stärken die Schutzbarriere der Lippenhaut zusätzlich und wirken stabilisierend. Die Hautverträglichkeit des Produkts ist dermatologisch bewiesen, es ist frei von Farbstoffen und enthält kein Paraffin. Für einen besonderen Pflegeeffekt kann die Lippencreme auch über Nacht angewendet werden.
Bepanthol® Pflegender Lipstick mit LSF 30 ist ideal zur routinemäßigen Pflege der Lippenhaut geeignet. Er führt den Lippen hauteigene Lipide zu, die zusammen mit dem enthaltenen Bienenwachs eine dünne Schutzschicht bilden. So bleibt die sensible Lippenhaut zuverlässig vor äußeren Einflüssen wie Wind und Kälte geschützt. Das enthaltene Dexpanthenol bindet Wasser und erhöht so zugleich das Feuchthaltevermögen der Haut. Der Lipstick enthält darüber hinaus UVA- und UVB-Filter und den Radikalfänger Vitamin E, die die empfindliche Haut der Lippen wirksam vor Schäden durch die Sonne schützt.
Hausmittel bei spröden Lippen
Wer gerne zuhause mit natürlichen Methoden aktiv werden möchte, kann auch auf Hausmittel für trockene Lippen zurückgreifen. Neben den allgemeinen Tipps, wie ausreichendes Trinken und ausgewogene Ernährung, sind auch selbst gemachte Cremes und Lotionen aus Ringelblume oder Bienenwachs eine gute Hilfe.
Gerade wenn die Lippen aufgesprungen sind, ist es hilfreich, überschüssige Hautschüppchen zu entfernen, bevor eine Pflege aufgetragen wird – so kann diese besser einziehen und wirken. Für ein selbstgemachtes Peeling einfach einen Teelöffel Honig mit etwas Zucker mischen und sanft in die Lippen einmassieren. Alternativ kann auch Olivenöl verwendet werden. Honig hat allerdings den Vorteil, dass er zusätzlich entzündungshemmend wirkt.
Bepanthol® DERMA Hautpflegeserie
Ihre tägliche Hautpflege für trockene und empfindliche Haut.
Die Bepanthol® Derma Hautpflegeserie beruhigt juckende, trockene Haut ab der ersten Anwendung und pflegt lang anhaltend - von innen nach außen.
