Trockene Haut – Symptome, Ursachen, Pflege & Hausmittel

Trockene Haut - Symptome

Während die allgemeinen Symptome und Anzeichen für trockene Haut gleich sind, kann der Schweregrad von Faktoren wie dem Alter², genetischer Veranlagung, Gesundheit, Ernährung und Lebensstil beeinflusst sein. Um trockene Haut zu erkennen, achten Sie auf folgende Anzeichen⁵:

• Ausgetrocknete Haut
• Vermehrte Schuppung und Reizung
• Spannungsgefühl der Haut (besonders nach dem Schwimmen oder Baden)
• Raue und schuppige Haut
• Feine Linien oder Risse
• Rote Flecken
• Graue, aschfahle Haut

Trockene Haut – die Ursachen sind vielfältig

Wenn die Haut spannt, juckt oder Rötungen aufweist, ist sie zu trocken. Hinter einem hohen Feuchtigkeitsverlust der Haut können sowohl innere als auch äußere Faktoren stecken. In den meisten Fällen ist es eine Kombination solcher Faktoren, die zur Austrocknung der Haut führen.

Die häufigsten Ursachen für trockene Haut sind:
Das Problem der trockenen Haut betrifft bis zu 50% der Menschen weltweit; sie ist damit die häufigste dermatologische Störung^1,2. Allerdings gibt es nicht nur eine Ursache; viele Faktoren können zum Auftreten von trockener Haut führen. Äußere Einflüsse können die Entstehung von trockener Haut begünstigen. Wenn Sie die exogenen Faktoren kennen, die zum Feuchtigkeitsverlust der Haut führen können, können Sie rechtzeitig gegensteuern. 

• Jahreszeiten: In den Herbst- und Wintermonaten ist die Luftfeuchtigkeit niedriger, was das Auftreten trockener Haut in dieser Zeit begünstigt. Außerdem wirken sich niedrige Temperaturen negativ auf die Talgdrüsen aus, was ebenfalls zu trockener Haut führen kann. Zusätzlich kann zu dieser Jahreszeit auch trockene Heizungsluft sowie der Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen trockene Haut verursachen.
• Umwelteinflüsse (z. B. Kälte, trockene Luft durch überheizte Räume oder Klimaanlagen, zu häufiges Sonnenbaden),
• Rauchen: Es hat sich gezeigt, dass Nikotin die allgemeine Durchblutung beeinträchtigt, indem es die Blutgefäße verengt. Dieser Effekt kann zu trockener Haut führen, zusammen mit anderen Gesundheitsproblemen⁸
• Seifen, Shampoos und Reinigungsprodukte: Achten Sie darauf, welche Produkte Sie kaufen, denn die Hauptaufgabe dieser Produkte ist es, Fett zu entfernen. Ist das Produkt jedoch zu hartnäckig, kann es die Haut auch austrocknen.
• UV-Strahlen: Sie können u.a. eine DNA-Schädigung, eine Störung der Hautbarriere und Dehydrierung verursachen⁶
• Das Lebensalter: Das Risiko für trockene Haut steigt mit dem Alter, besonders bei Menschen über 40⁹
• Ernährung: Insbesondere fettfreie Diäten können das Risiko für die Entwicklung trockener Haut erhöhen, da sie zu einem Mangel an essenziellen Fettsäuren führen, die für eine ausreichende Hautfeuchtigkeit wichtig sind
• Wechseljahre: In den Wechseljahren wird die Haut einer Frau dünner, was zur Austrocknung führen kann⁷
• Diabetes: Hoher Blutzucker ist ein bekannter Risikofaktor für trockene Haut
• Berufsspezifische Belastungen (z. B. Bau- und Industriegewerbe, Friseur- und Bäckerhandwerk)
• Medikamente und therapeutische Maßnahmen (z. B. Diuretika, Cholesterolsenker, Langzeittherapie mit Cortison, Strahlentherapie).

Trockene Haut – Krankheit als Ursache

Trockene Haut kann ein Symptom für eine ernst zu nehmende Erkrankung sein, wie z. B. Neurodermitis, Leber-, Gallen- und Nierenkrankheiten oder Diabetes. Trockene Haut tritt beispielsweise bei 40% aller Diabetiker auf, lässt sich aber mit der richtigen Pflege gut in den Griff bekommen.

In einigen Fällen ist sehr trockene Haut auch ein Hinweis auf eine Hauterkrankung wie Neurodermitis oder Psoriasis (Schuppenflechte). In diesen Fällen benötigt Ihre äußere Schutzhülle eine medizinische Hautpflege, die ihre Regeneration von innen heraus unterstützt.
 

Trockene Haut: genetisch oder hormonell bedingte Ursachen

Einige Menschen haben schon seit der Kindheit trockene Haut. Andere leiden mit zunehmendem Alter unter einem schuppigen und rissigen Hautbild. Zu den sogenannten endogenen Faktoren für trockene Haut zählen:

• Genetische Veranlagung,
• Alter (Hautalterung),
• Hormonelle Einflüsse (Wechseljahre, Schwangerschaft),
• Krankheiten wie Neurodermitis, Psoriasis, Diabetes mellitus, Leber-, Gallen- und Nierenerkrankungen.

Trockene Haut: Prävention

Aufgrund der weiten Verbreitung trockener Haut, von der bis zu 50% der Weltbevölkerung betroffen sind, sind wissenschaftlich belegte Möglichkeiten zur Vorbeugung und Pflege trockener Haut wichtig. Mit den folgenden Maßnahmen und der Verwendung geeigneter Produkte können Sie ein langanhaltendes positives Ergebnis erzielen und sicherstellen, dass trockene Haut nicht so schnell wiederkommt.
 

Trockene Haut mit täglicher Routine unterstützen

Durch unterstützende Gewohnheiten können Sie sicherstellen, dass Ihre Haut gesund bleibt und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Haut machen und sie eine Veranlagung zu trockener Haut haben, beginnen Sie mit Veränderungen in den folgenden Bereichen:

Rauchen: Abgesehen von anderen schädlichen Auswirkungen beschleunigt das Rauchen den Alterungsprozess stark, was sich auf den Zustand Ihrer Haut auswirkt.

Ernährung: Verwenden Sie Lebensmittel, die reich an ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind, um Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen.

Sonnenlicht: UV-Strahlen können die Hautbarriere und die DNA der Haut schädigen sowie die Haut austrocknen, daher sollten Sie den Aufenthalt in der Sonne begrenzen. Wenn dies nicht zu umgehen ist, sollten Sie immer UV-Schutz tragen.

Kosmetika: Insbesondere Seifen, Shampoos und Reinigungsmittel, die entfettend wirken, können die Haut austrocknen.
 

Das passende Hautpflegeprodukt

Das wichtigste Kriterium bei Hautpflegeprodukten ist die Zusammenstellung der Inhaltsstoffe. Um trockene Haut effektiv pflegen zu können, ist eine Zusammensetzung wichtig, die alle Symptome trockener Haut berücksichtigt.

In diesem Sinne sind die Bepanthol^® DERMA Produkte perfekt für die tägliche Hautpflege. Die Lotionen und Cremes enthalten den einzigartigen B5-Regenerations-Komplex und unterstützen die Regeneration der Haut – von innen nach außen:

• Dexpanthenol unterstützt die natürliche Zellerneuerung in den tieferen Hautschichten der Epidermis
• Niacinamid (Vitamin B3) beruhigt juckende, trockene Haut
• Glycerin als Feuchthaltesubstanz bindet Wasser und spendet so sofortige und lang anhaltende Feuchtigkeit
• Natürliche Lipide wie Sheabutter und Arganöl ergänzen fehlende Hautlipide
• Ein physiologisches Lipid hilft bei der Wiederherstellung der Anordnung der Doppellipidschicht.

Hautpflege von innen nach außen

Die Pflege der Haut, insbesondere einer zur Trockenheit neigenden Haut, erfordert das richtige Vorgehen und eine gute Kenntnis der Haut. Nur ein Hautpflegekonzept, das von innen nach außen ansetzt, kann für sofortige Linderung und Feuchtigkeit bis zu 48 Stunden sorgen.

Durch die Wirkung in den tieferen Schichten der Epidermis und die Verwendung von Inhaltsstoffen wie Dexpanthenol können die Bepanthol^® DERMA-Produkte eine der Ursachen trockener Haut – den gestörten Regenerationsprozess der Haut – angehen, damit sich die Haut von innen nach außen regenerieren kann.

Erfahren Sie im Video, wie die Bepanthol^® DERMA Hautpflegeprodukte in tieferen Schichten der Epidermis die Regeneration der Haut unterstützen.

Der Unterschied zwischen dem von innen nach außen- und einem außen nach innen-Ansatz bei der Hautpflege

Mit dem Ansatz „von außen nach innen“ lassen sich bei der Hautpflege nur einige der Symptome trockener Haut angehen – hauptsächlich die fehlende Feuchtigkeit an der Oberfläche und der Juckreiz. Dies reicht jedoch nicht aus, um das Problem insgesamt zu beheben, da die restlichen Symptome, die tiefer in der Haut liegen, zu einem schnellen Wiederauftreten führen.

Eine Alternative ist der Ansatz „von innen nach außen“. Damit lassen sich viele Symptome trockener Haut angehen - sowohl in der Epidermis wie gestörte Hautregeneration, leichte Rötung und der Verlust von Hautfeuchtigkeit, als auch die an der Hautoberfläche wie Schuppung und Juckreiz.

Wichtig ist, dass nur ein solch umfassendes Konzept für das Problem der trockenen Haut ermöglicht, den Zyklus der trockenen Haut³ zu durchbrechen und die ständig wiederkehrenden Symptome zu beheben, die sich gegenseitig befeuern. Auf diese Weise ermöglicht der „von innen nach außen“-Ansatz der Hautpflege von Bepanthol^® DERMA eine umfassende Hautregeneration und Linderung der Symptome trockener Haut - und als Ergebnis eine gut gepflegte Haut, sowohl innen in der Epidermis als auch außen an der gepflegten Hautoberfläche!

Trockene Haut ist ein Kreislauf

Wir bezeichnen trockene Haut als eine Art Kreislauf, weil jedes Symptom das nächste begünstigt. Deshalb ist es so schwer, trockene Haut loszuwerden, wenn nicht alle Symptome gleichzeitig berücksichtigt werden. Selbst wenn einige Beschwerden verschwinden, können die restlichen, tiefer liegenden Beschwerden die Probleme wieder aufflammen lassen.

Einer der lästigsten Aspekte der trockenen Haut ist die Tatsache, dass sie immer wieder zurückkommt. Abgesehen von den offensichtlich lästigen Symptomen, ist es das Problem, trockene Haut dauerhaft loszuwerden, welches die Betroffenen am meisten frustriert. Um ein langfristiges Ergebnis zu erzielen, müssen Sie den Kreislauf der trockenen Haut verstehen und diesen durchbrechen.
 

Wie kann man den Zyklus der trockenen Haut durchbrechen?

Ist trockene Haut erst einmal entstanden, gibt es keine andere Möglichkeit, sie wirksam und dauerhaft in den Griff zu bekommen, als alle Symptome gleichzeitig zu bekämpfen. 

Dieser Ansatz war die Grundlage für die Entwicklung der Bepanthol^® DERMA - Produkte mit dem einzigartigen B5-Regenerations-Komplex, der eine umfassende Lösung für die 5 Hauptsymptome trockener Haut „von innen nach außen“ bietet.

Die richtige Pflege für trockene Haut beim Baby

Weich und zart – so stellen sich frischgebackene Eltern die Haut ihres Babys in den ersten Monaten vor. Aber nicht immer gelingt der Säuglingshaut nach vielen Monaten im Fruchtwasser sofort die Umstellung auf die neue Umgebung. Trockene Luft, reizende Kleidung, die hormonelle Umstellung, aber auch Hautkrankheiten können für trockene Haut beim Baby verantwortlich sein. Im besten Fall lässt sich die Ursache finden und die Haut mit der richtigen Pflege auf einen guten Weg bringen.
 

Vielfältige Ursachen für trockene Haut beim Baby

Im Bauch der Mutter ist die Babyhaut gut geschützt. Mit der Geburt muss sie sich jedoch einer völlig neuen Umgebung anpassen: Einflüsse von außen, aber auch die Umstellungen im kleinen Körper nehmen Einfluss auf das größte Organ des Menschen. Weil die Babyhaut viel dünner, zarter und empfindlicher ist als die Haut von Erwachsenen, zeigen sich die Auswirkungen dieser Einflüsse oft direkt am Hautbild. Rötungen, raue Stellen, Schuppenbildung und sogar Juckreiz können die Folge sein.
 

Wenn trockene Haut von innen kommt: Anpassung in den ersten Wochen

Viele Babys entwickeln in den ersten Tagen und Wochen auffällige Stellen an der Haut. Besonders oft kommt es zur Bildung von Babyakne aber auch zum Abschuppen der oberen Hautschichten überall am Körper. Das sind normale Vorgänge und kein Grund zur Sorge. Zeigen sich die Hautveränderungen längerfristig, so können Hautprobleme vorliegen, die einen Besuch beim Kinderarzt sinnvoll machen. Oft bietet sich auch bei den regelmäßigen U-Terminen eine passende Gelegenheit für Nachfragen.
 

Äußere Einflüsse oft verantwortlich für trockene Haut beim Baby

Weil bei der Babyhaut weder der Säureschutzmantel der Haut noch die Talgproduktion richtig ausgereift sind, trocknet die Haut besonders leicht aus. Die folgenden äußeren Faktoren begünstigen das Austrocknen der empfindlichen Haut:

• Winterklima mit trockener, warmer Heizungsluft innen und kalter, trockener Luft draußen
• Häufiges Baden in Salzwasser, chloriertem Wasser oder Leitungswasser ohne Zusatz
• Überempfindlichkeit auf Waschmittel oder Stoffe wie Wolle
• Reizung durch Feuchtigkeit von Speichel oder im Windelbereich

Hautkrankheiten ausschließen – wann ärztliche Hilfe empfehlenswert ist

Auch Hautkrankheiten können eine trockene Babyhaut verursachen. Dazu gehören die ersten Anzeichen von Neurodermitis, aber auch Allergien aller Art. Bei Beginn der Fütterung mit Beikost sollten Sie auf mögliche Hautveränderungen achtgeben – sie könnten ein Anzeichen für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit sein. Am Kopf des Babys kann es durch den Milchschorf ab dem 4. Lebensmonat zu Krusten, Schuppen und Juckreiz kommen. Bei all diesen möglichen Symptomen von Hautkrankheiten ist der Kinderarzt der richtige Ansprechpartner.
 

Richtig handeln bei trockener Babyhaut

Die Suche nach dem Auslöser für die trockene Haut beim Baby ist oft der erste und wichtigste Schritt. Viele äußere Faktoren können Sie gezielt beeinflussen: Verwendung von für Babys geeignetes Waschmittel, Verzicht auf Weichspüler, kurze Bäder mit rückfettendem Zusatz und viele weitere Maßnahmen helfen der Haut, zu ihrem Gleichgewicht zurückzufinden.
 

Hochwertige Pflege für trockene Babyhaut

Die richtige Hautpflege setzt sich zusammen aus klinisch geprüften Produkte auf Basis von Inhaltsstoffen, die für eine intakte Barrierefunktion der Haut wichtig sind, und dem Vermeiden von Faktoren, die den Hautzustand negativ beeinflussen. 

Durch die einzigartige Kombination von wichtigen, von Experten empfohlenen Inhaltsstoffen¹⁰, sind die neuen Bepanthol^® DERMA Hautpflegeprodukte für trockene Haut in der Lage, auch in tieferen Hautschichten eine der Hauptursachen trockener Haut anzugehen, die Symptome rasch zu lindern und den normalen Regenerationsprozess der Haut zu unterstützen.

Trockene Haut im Winter

Viele Menschen leiden besonders in der kalten Jahreszeit unter trockener Haut: Trockene Hände, rissige Lippen und raue Füße sind neben einer feuchtigkeitsarmen Gesichtshaut die häufigsten Problemzonen. Die Hauptursache für die Entstehung trockener Haut im Winter ist die geringe Luftfeuchtigkeit, draußen und in den überheizten Wohnungen und Büros.

Ausgleichen lässt sich der Feuchtigkeitsverlust durch die trockene Winterluft mit besonders viel Pflege und Aufmerksamkeit, und das ist dringend nötig: Denn ist die Haut zu trocken, kann sie ihre natürliche Schutzfunktion nicht mehr erfüllen. Für Krankheitserreger und Schadstoffe wird es leichter, in die Haut einzudringen. Neben einer adäquaten Hautpflege, z. B. mit einem Produkt, das den Inhaltsstoff Dexpanthenol enthält, das den Mangel an Lipiden und Feuchthaltefaktoren ausgleicht, können auch einfache Hausmittel bei trockenen Händen und trockenen Füßen helfen. Dazu gehören z. B.

• Das Eincremen mit Kokos- oder Olivenöl,
• Ein Peeling aus grobem Salz und Zitronensaft oder
• Eine Maske aus weichen Bananen.

Trockene Haut – Hausmittel ergänzen die tägliche Pflege

Ganz natürlich und gesund – für trockene Haut Hausmittel einzusetzen hat eine lange Tradition: Schon Kleopatra kannte Milchbäder, Quarkmasken und pflegende Öle.
 

Ergänzung zur täglichen Pflege: Hausmittel gegen trockene Haut

Vor allem im Winter klagen viele Frauen – aber auch Männer – über ein wiederkehrendes Problem: Die Haut spannt und juckt, wird rau, rötlich oder gar schuppig. In den meisten Fällen haben diese Beschwerden eine gemeinsame Ursache: Die Haut ist zu trocken. Wenn das natürliche Gleichgewicht aus Lipiden und Feuchtigkeit in den äußeren Hautschichten gestört ist, wird auch die Schutzfunktion der Haut geschwächt. Zurück in einen gesunden Zustand bringen Sie trockene Haut mit Hausmitteln natürlichen Ursprungs und hochwertigen Pflegeprodukten.
 

Richtig pflegen bei trockener Haut – Hausmittel als Feuchtigkeitsspender?

Das Bemerkenswerte am Schutzfilm der Haut ist, dass er nicht an allen Stellen des Körpers und schon gar nicht bei allen Menschen gleich zusammengesetzt ist. Deshalb kann sich trockene Haut nicht nur unterschiedlich zeigen, sondern auch unterschiedliche Bedürfnisse haben. Bei manchen Betroffenen fehlt es vor allem an Feuchtigkeitsfaktoren, während ein anderer Hauttyp einen hohen Bedarf an Lipiden hat. Wer gegen trockene Haut Hausmittel einsetzen möchte, muss also wissen, was genau der Haut fehlt.
 

Trockene Haut – Hausmittel lindern Beschwerden

Einen sehr wohltuenden Effekt für trockene Haut können Vollbäder haben, wenn sie richtig zusammengesetzt sind. Ein gutes Vorbild: Kleopatras Milchbad! Dazu wird das nicht zu heiße Badewasser mit 1 Liter Vollmilch, ca. 200 ml Olivenöl und, falls zur Hand, 200 ml Karottensaft versetzt. Hochkonzentrierte Vitamine und hochwertige Öle pflegen die Haut optimal.
 

Pflege für das Gesicht selbst zusammenstellen: Masken aus Lebensmitteln

Die Gesichtshaut ist besonders anspruchsvoll, weil sie häufig durch Umwelteinflüsse strapaziert wird. Zwei natürliche Masken gelten grundsätzlich als empfehlenswert:

• Quarkmaske: 1 EL Quark, 1 TL Honig, 1 TL Sahne – 10-15 Minuten Einwirkzeit
• Haferflockenmaske: 2 EL Haferflocken, etwas kochendes Wasser – 5 Minuten ziehen lassen, dann 10 Minuten Einwirkzeit

Wichtig ist, dass die Masken bei trockener Haut hinterher immer gründlich entfernt werden. Reste können sich ansonsten verhärten und antrocknen.
 

Rundum gut gepflegte, trockene Haut: Hausmittel und Pflegeprodukte

Sich eine Auszeit zu nehmen und mit natürlichen Hausmitteln bewusst etwas für die Haut zu tun, ist eine gute Idee. Denn die damit verbundene Entspannung und der Wohlfühlfaktor sind wichtig, um der Haut Ruhe zu geben.

Im Alltag und für die tägliche Pflege sind hochwertige Pflegeprodukte mit einer abgestimmten Zusammensetzung aus Lipiden und Feuchtigkeitsfaktoren aber die bessere Wahl.